Nuvole in crescita... personale
I pilastri dell'autostima
Percorso in 3 giornate per accrescere la stima di sé.
In preparazione la versione ONLINE del percorso!
COLTIVARE E MANTENERE LA PROPRIA AUTOSTIMA è fondamentale ai fini della propria crescita personale, del proprio equilibrio psicofisico e quindi del nostro benessere.
NATHANIEL BRANDEN, psicoterapeuta statunitense studioso e esperto sull'argomento, definì l'autostima come:
"LA FIDUCIA NELLE PROPRIE CAPACITA' DI SUPERARE LE AVVERSITA' DELLA VITA E LA CONVINZIONE DI MERITARE LA FELICITA' E IL SUCCESSO, AFFERMANDO I PROPRI BISOGNI E DESIDERI."
IL PERCORSO
Nel corso di ciascuna delle tre giornate dedicate all'Autostima (sabato 28 marzo, sabato 16 maggio e sabato 13 giugno 2020) saranno affrontati due aspetti, ovvero due pilastri, fino al completamento del percorso.
Il corso è ispirato al libro di Nathaniel Branden
I Sei Pilastri dell'Autostima
e consiste in un approccio teorico-pratico ai pilastri da lui individuati:
*vivere consapevolmente,
*accettare sé stessi,
*senso di responsabilità,
*autoaffermazione,
*darsi degli obiettivi,
*integrità personale.
Attraverso laboratori esperienziali, con strumenti e tecniche di PNL, Analisi Transazionale, teatro, disegno, espressività corporea con la musica, giochi e simulazioni, lavoreremo insieme per sviluppare la propria autoconsapevolezza e rinforzare la propria autostima ed autoefficacia in tutti gli ambiti della vita, personali o lavorativi.
Il percorso è condotto da Ilaria Bon (Counselor Relazionale a indirizzo PNL sistemica) e Federica Milio (Psicoterapeuta a indirizzo Analisi Transazionale.
Per info e iscrizioni contattaci:
Ilaria Bon 349 6676125 ilaria@nuvolenuvole.it
